ASPジャパン公認パーソナルトレーナーとして活躍し、TEAM波伝説の小川直久プロをはじめとした多くのトッププロサーファーが信頼を寄せているサーフトレーナー・佐藤秀男氏による、サーファーのためのオリジナルトレーニングDVD『佐藤秀男のサーフトレーニング VOL.1』
DVD『佐藤秀男のサーフトレーニング VOL.1』
- ◇内容
- ベストセラーDVD「FRIEND OR ENEMY」から編集した世界のトッププロを見ながら…
- サーフコア(体幹)トレーニング
サーフィンのための体のバランスを整える体幹エクササイズ
- 腹筋(アウター&インナー)トレーニング
絶対やってほしいサーファーのための腹筋
- サーフパドルトレーニング
パドル筋の強化と肩のケガ防止トレーニング
- サーフヨガ
ヨガをベースに、サーフィンのためにアレンジされたプログラム
- サーフィンのための初めてのマシントレーニング
田嶋鉄兵プロ、ニックミタプロ、岡部亜紀プロ出演。エアロバイク、トレッドミル、レッグプレス、ベンチプレス、スクワット、ほか。
- サーフエアロ
音楽に合わせて楽しく体を動かしてみよう!
- ◇収録時間
- 30分