「大人の疲れない体幹サーフトレーニング」
☆大好評☆佐藤秀男のサーフトレーニングシリーズ最新作!!
誰でもできる!目からウロコの疲れないエクササイズ!サーフトレーナーの佐藤秀男が考案した 疲れない、
簡単にできるサーフィントレーニング をわかりやすく
解説実践したDVDです。
1日3分のエクササイズで、サーフィンを楽しむ為のカラダ作りとバランス向上トレーニングを 無理なく続けられます。
【収録内容】
・ 海に入れない日のエクササイズ
・ 海に入る前にやっておきたい準備体操
・ 体が硬い方にオススメのストレッチ
・ 腰痛を抱えてる方の日常エクササイズ
・ SUP トレーニング
【収録時間】29分