ヨガをわかりやすく紹介してある書籍です。 75分のDVD付きでとにかくわかりやすい!呼吸法や負担の少ないポーズが中心です。ヨガ初心者の方に 是非 おすすめしたい1冊です。 カラダいい女になるポーズ 心美人になるための呼吸法 頭をクリアにするメディテーション 誰かに聞きたいヨガのこと何でも一問一答!

ヨガで美しく/書籍 ヨガ ストレッチ サーフィントレーニング

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